陪產假是男性在妻子懷孕或生育期間可以申請的一種假期，目的是為了讓男性更好地參與到孩子的成長過程中。然而，有些公司可能會對員工休陪產假持有不同的態度，甚會對休假的員工進行處罰。那么，如果你因為休陪產假而被公司處罰了，該怎么辦呢？

1.了解自己的權利

首先，你需要了解自己的權利。根據《勞動法》規定，員工有權利休陪產假，而且公司不得因此對員工進行處罰。如果公司對你進行了處罰，那么你可以通過法律途徑來維護自己的權益。

2.與公司進行溝通

如果你因為休陪產假而被公司處罰了，可以先嘗試與公司進行溝通。了解公司的具體原因，看看是否可以通過溝通解決問題。如果公司沒有合理的解釋，你可以提出申訴或者尋求幫助。

3.申請仲裁或者提起訴訟

如果公司拒絕溝通或者無法達成共識，你可以申請勞動仲裁或者提起訴訟。在申請仲裁或者提起訴訟之前，你需要準備好相關的證據和材料，例如勞動合同、陪產假申請表、處罰通知書等。

4.尋求專業的法律幫助

如果你對法律不熟悉，可以尋求專業的法律幫助。可以咨詢律師或者勞動保障部門，了解自己的權利和應對措施。

總之，如果你因為休陪產假而被公司處罰了，不要輕易放棄自己的權益。應該了解自己的權利，與公司進行溝通，申請仲裁或者提起訴訟，尋求專業的法律幫助，保護自己的合法權益。