1. 借貸前要慎重考慮

借貸前要充分考慮自己的還款能力，不要輕易借貸。如果確實需要借錢，要選擇正規的金融機構或者信譽良好的個人借貸平臺，避免受到高額利息、暴力催收等問題的困擾。

2. 借貸過程中要保留證據

借貸過程中要保留好相關證據，如借款合同、還款憑證等，以便在發生債務糾紛時能夠維護自己的權益。

3. 債務糾紛要及時協調

如果發生了債務糾紛，要及時與對方協商解決，盡量避免走法律訴訟的路線。可以通過調解、仲裁等方式解決糾紛，節省時間和精力，同時也能避免不必要的損失。

4. 選擇專業的債務協調機構

如果自己無法解決債務糾紛，可以選擇專業的債務協調機構協助解決。這些機構有專業的協調人員，能夠幫助雙方達成協議，避免走法律訴訟的路線。

5. 債務糾紛要避免暴力催收

在借貸過程中，如果遇到了暴力催收等問題，要及時報警。同時，要保持冷靜，避免被威脅、恐嚇等行為影響判斷，采取合適的措施維護自己的權益。

6. 借貸要注意風險控制

在借貸過程中，要注意風險控制，不要盲目跟風、跟進。要根據自己的實際情況，制定合理的還款計劃，避免因逾期還款而影響自己的信用記錄。

總之，避免成為“債務奴隸”，關鍵在于在借貸過程中保持清醒的頭腦，慎重考慮，選擇正規的借貸機構，保留好相關證據，及時協調糾紛，避免暴力催收等問題的發生。希望大家能夠在借貸過程中保持警惕，避免受到不必要的損失。