隨著市場競爭的加劇，很多公司不得不采取降職不降薪的措施來應對經濟壓力。這種做法是否合法呢？下面，我們將為您詳細解讀相關法律法規，助您明白職場規則。

首先，我們需要明確一點降職不降薪不等于解除勞動合同，因此，用人單位不能隨意采取這種措施。根據《勞動合同法》的規定，用人單位應當與勞動者協商一致，或者提前三十日書面通知勞動者，才能單方面變更勞動合同中的崗位、工種或者工作職責。如果用人單位未經協商或者未提前通知，就擅自降職，那么就屬于違法行為。

其次，降職不降薪是否合法還要看具體情況。如果是因為公司經濟困難，需要縮減成本，那么用人單位可以采取降職不降薪的措施。如果是因為個人原因，如工作表現不佳、違反公司規定等，用人單位也可以對員工進行降職處理。需要注意的是，降職不降薪的措施必須合理，不能損害員工的合法權益。

，如果員工不同意降職不降薪的處理，可以與用人單位協商解決，也可以通過勞動仲裁或者法院訴訟等方式維護自己的合法權益。

總之，降職不降薪是否合法要具體情況具體分析，用人單位需要遵守相關法律法規，尊重員工的權益。員工也需要了解自己的權益，維護自己的合法權益。希望本文能夠幫助您更好地了解職場規則，避免不必要的糾紛。