首先，你需要了解一些法律知識。根據《中華人民共和國城市房屋拆遷與補償條例》，拆遷必須經過合法程序，拆遷單位必須向拆遷人提供合理的補償，并在拆遷前向拆遷人發出拆遷通知書。如果拆遷單位違反法律規定，你有權利提起訴訟維護自己的合法權益。

其次，你需要采取一些應對策略。首先，你應該保留好所有的相關證據，包括拆遷通知書、拆遷補償方案、交涉記錄等。如果你覺得拆遷單位提供的補償不合理，你可以要求重新評估房屋價值，或者尋求專業律師的幫助。

另外，你可以與鄰居和社區居委會溝通，協商共同維護自己的利益。如果你覺得自己無法應對這種情況，你可以尋求 *** 機構或者公益組織的幫助，他們會提供必要的法律援助和支持。

在單位所有房屋強制拆遷的情況下，你需要了解一些法律知識和應對策略，以保護自己的利益。記得保留好所有的證據，與鄰居和社區居委會溝通，尋求專業律師或 *** 機構的幫助。如果你能夠采取正確的措施，你就有可能維護自己的合法權益。