本文主要涉及互聯網公司員工的工作壓力與生存現狀，其中包括員工休假、工作時間、工作強度等方面的問題。

問一個月沒休假違法嗎？

根據《勞動法》規定，員工每年應當享有帶薪年休假，年假天數應當根據員工的工作年限逐年增加。具體來說，員工工作滿1年但不滿10年的，年假天數為5天；工作滿10年的，年假天數為15天。因此，一個月沒休假是違反勞動法規定的。

問為什么互聯網公司的員工工作壓力大？

互聯網公司的員工工作壓力大主要有以下幾個原因一是行業特性，互聯網行業發展迅速，競爭激烈，要求員工具備高素質、高技能、高產出等多重能力，這就導致員工需要承受更大的工作壓力；二是公司文化，互聯網公司普遍追求快速發展，要求員工拼搏奮斗，常常出現“996”等非常規工作時間安排，這也進一步加劇了員工的工作壓力；三是社會環境，互聯網行業薪酬高、福利優厚，吸引了大量人才涌入，員工之間的競爭也加劇了工作壓力。

問互聯網公司員工該如何應對工作壓力？

互聯網公司員工應該采取以下措施來應對工作壓力一是合理安排工作和休息時間，保證身心健康；二是培養自我調節能力，保持心態平衡；三是尋求幫助和支持，與同事、家人、朋友等多溝通交流，分享感受和經驗；四是提高工作能力和效率，增強自信心和成就感。同時，互聯網公司也應該加強員工管理，保障員工權益，創造和諧的工作環境。