1. 保持冷靜，不要慌張

當被交警攔下時，我們要保持冷靜，不要慌張。因為慌張會影響我們的思維和表達能力，容易在筆錄中留下漏洞。此外，我們還要注意自己的言行舉止，避免給交警留下不良印象。

2. 不要承認自己的錯誤

在筆錄中，我們不要承認自己的錯誤。因為承認錯誤就等于自己給自己找麻煩，交警會根據筆錄內容作出相應的處罰決定。如果我們不承認錯誤，交警就需要證明我們的錯誤行為，這對我們來說就有利了。

3. 了解交通法規

在筆錄中，我們要了解交通法規，避免因為不了解法規而在筆錄中犯錯。例如，我們要了解紅燈停車線的標志和位置、超速的標準等，這些都是我們在筆錄中需要注意的細節問題。

4. 要求交警出示證據

在筆錄中，我們可以要求交警出示證據。如果交警沒有證據，就不能作出處罰決定。例如，如果交警要處罰我們闖紅燈，我們可以要求交警出示紅燈的照片或視頻，證明我們確實闖了紅燈。

總之，在做筆錄時，我們要保持冷靜，不要承認錯誤，了解交通法規，要求交警出示證據。只有掌握這些技巧，才能在筆錄中避免處罰，保護自己的權益。