這個(gè)問(wèn)題的答案取決于受傷的程度以及個(gè)人的身體條件。在某些情況下，輕度受傷者可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，但是在其他情況下則不建議。

首先，我們需要明確什么是輕度受傷。輕度受傷通常是指一些較為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，如扭傷、拉傷、肌肉疲勞等。這些傷痛通常不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損害，但是需要適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煵拍芑謴?fù)。

如果你只是輕微受傷，那么進(jìn)行輕度的跑步運(yùn)動(dòng)是可以的。但是你需要注意以下幾點(diǎn)

1. 適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。輕度受傷的時(shí)候，肌肉和韌帶的彈性會(huì)受到影響，如果你強(qiáng)行進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步，可能會(huì)導(dǎo)致傷勢(shì)加重。因此，你需要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以免傷勢(shì)惡化。

2. 使用適當(dāng)?shù)闹巍Ｈ绻闶軅牟课恍枰危敲茨阈枰褂眠m當(dāng)?shù)闹窝b備。例如，如果你扭傷了腳踝，那么你需要使用腳踝支撐器來(lái)保護(hù)受傷的部位。

3. 注意傷勢(shì)的變化。如果你在跑步過(guò)程中感覺(jué)到傷勢(shì)加重或者出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，那么你需要立即停止運(yùn)動(dòng)，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，輕度受傷者適合進(jìn)行輕度的跑步運(yùn)動(dòng)，但需要注意適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使用適當(dāng)?shù)闹窝b備，以及注意傷勢(shì)的變化。如果你不確定是否適合進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，先咨詢醫(yī)生的建議。