1. 遵守法律法規

首先，我們應該遵守的法律法規，不做違法犯罪的事情。如果我們不違法犯罪，自然就不會受到刑事處罰，也不會對我們的生活造成影響。

2. 加強教育和自我約束

其次，我們應該加強自我教育和自我約束，提高自我意識和道德水平，避免做出違法犯罪的行為。我們還可以通過學習法律知識和參加社會公益活動等方式，增強自己的法律意識和社會責任感。

3. 尋求法律援助

如果我們不幸被卷入了刑事案件，我們應該及時尋求法律援助，積極配合律師的工作，爭取減輕或免除刑事處罰，限度地減少對我們生活的影響。

4. 積極改造自己

如果我們已經受到了刑事處罰，我們應該積極改造自己，認真執行法律規定，積極參加勞動和學習，爭取早日回歸社會，重新融入生活。

總之，刑事處罰對生活造成的影響是不可避免的，但我們可以通過遵守法律法規、加強教育和自我約束、尋求法律援助和積極改造自己等方式，限度地減少其影響，讓我們的生活更加美好。