心理攻擊是一種常見的人際交往方式，它通過言語、行為、態度等方式對他人進行精神上的傷害。心理攻擊雖然不涉及肢體傷害，但卻會對被攻擊者的心理造成極大的傷害，甚引發嚴重的心理疾病。那么，心理攻擊是否犯法呢？本文將揭秘心理攻擊的真相和應對方法。

一、心理攻擊的類型

心理攻擊的類型有很多，常見的有以下幾種

1.指責攻擊指責攻擊是通過指責、批評、責備等方式對他人進行攻擊，使對方感到內疚、無助和自責。

2.威脅攻擊威脅攻擊是通過威脅、恐嚇等方式對他人進行攻擊，使對方感到恐懼、緊張和無助。

3.否定攻擊否定攻擊是通過否定、貶低等方式對他人進行攻擊，使對方感到自卑、無助和失落。

4.冷落攻擊冷落攻擊是通過冷漠、不理睬等方式對他人進行攻擊，使對方感到孤獨、無助和失落。

二、心理攻擊是否犯法

心理攻擊雖然不涉及肢體傷害，但卻會對被攻擊者的心理造成極大的傷害，甚引發嚴重的心理疾病。因此，一些對心理攻擊進行了法律的規定。例如，日本制定了《預防霸凌行為等綜合對策法》，其中規定了心理攻擊的法律責任。

但是，在我國法律中，對心理攻擊的規定并不明確。在刑法中，只有故意傷害罪和故意毀壞財物罪等相關罪名，但并沒有明確規定心理攻擊的罪名。因此，如果要追究心理攻擊的法律責任，需要具體情況具體分析。

三、應對心理攻擊的方法

1.保持冷靜在遭受心理攻擊時，保持冷靜是非常重要的。不要被對方的言辭所激怒，也不要輕易表露自己的情緒。

2.拒絕回應對于一些無理的指責和攻擊，可以選擇不予回應，或者用平和的語氣回應，不要被對方的攻擊所左右。

3.尋求支持在遭受心理攻擊時，可以尋求朋友、家人或專業人士的支持與幫助，讓自己得到情感上的支持和安慰。

4.自我保護在遭受心理攻擊時，要學會自我保護。可以采取一些措施，如遠離攻擊者、限制與攻擊者的接觸等。

總之，心理攻擊雖然不涉及肢體傷害，但卻會對被攻擊者的心理造成極大的傷害。在日常生活中，我們要學會識別和應對心理攻擊，保護好自己的心理健康。