隨著科技的不斷進步，我們的生活中越來越多地使用電子產品，如手機、電腦、平板等。然而，這些電子產品所散發出的藍光卻會對我們的眼睛造成傷害。2017年，眼睛夠輕傷的情況越來越多，那么如何預防藍光對眼睛的傷害呢？下面為您提供一些有價值的信息。

1. 什么是藍光？

藍光是指波長在400-500納米之間的光線，是電子產品所發出的一種短波長高能光。雖然藍光對我們的身體有益，但長時間的接觸會對我們的眼睛造成傷害。

2. 藍光對眼睛的傷害

藍光進入我們的眼睛后會穿過角膜和晶狀體，直接照射到我們的視網膜上。長時間的接觸會造成眼睛疲勞、干澀、視力下降等不良癥狀。長期接觸還會導致黃斑病變等嚴重眼病。

3. 如何預防藍光對眼睛的傷害？

（1）減少使用電子產品的時間長時間的使用電子產品會增加眼睛接觸藍光的時間，因此需要適當減少使用時間。

（2）使用護眼功能一些電子產品如手機、電腦等都有護眼功能，可以減少藍光對眼睛的傷害。此外，還可以使用藍光濾光片來減少藍光的照射。

（3）保持正確的用眼姿勢使用電子產品時應保持正確的用眼姿勢，如離屏幕適當距離、調整屏幕亮度等。

（4）多吃一些富含抗氧化物質的食物抗氧化物質可以減少眼睛的氧化損傷，如綠色蔬菜、水果等。

總之，預防藍光對眼睛的傷害，需要我們從多個方面入手，如減少使用時間、使用護眼功能、保持正確的用眼姿勢、多吃富含抗氧化物質的食物等。只有這樣，我們才能保護好我們的眼睛，避免眼睛夠輕傷。