長期被裁員對于個人的職業發展和生活穩定都會帶來很大的影響。但是，很多被裁員的人并不知道自己的權益，這就需要對于相關的法律法規進行了解和掌握。下面將詳細介紹被裁員的人應該了解的權益和保障。

1. 薪資補償

根據《勞動合同法》的規定，企業在解除勞動合同時，應當向員工支付一定的經濟補償。具體的補償標準包括在企業工作不滿1年的員工，支付一個月的工資；在企業工作1年以上不滿10年的員工，支付一個月工資的2倍；在企業工作10年以上的員工，支付一個月工資的3倍。

2. 社會保險

被裁員的員工可以享受社會保險的待遇，包括養老保險、醫療保險、失業保險等。在繳納社保期間，員工所累計的繳費年限和金額都可以在離職后進行轉移和結算。

3. 員工權益

被裁員的員工還可以享受其他的一些權益和保障，包括加班費、年終獎、帶薪年假等。如果企業未能按照規定進行支付，員工可以通過勞動仲裁或者法院訴訟來維護自己的權益。

4. 就業服務

一些地方 *** 和相關的職業機構也提供了針對被裁員的就業服務。這些服務包括職業培訓、求職指導、招聘信息發布等。被裁員的員工可以通過這些服務來提高自己的就業能力和競爭力。

結論被裁員對于個人來說是一件不幸的事情，但是掌握自己的權益和保障是非常重要的。通過了解相關的法律法規和政策，被裁員的員工可以更好地保護自己的權益，減輕自己的經濟和心理壓力。同時，積極尋找就業機會，提高自己的競爭力也是非常重要的。