一、冷靜溝通

在爭斗發生時，雙方都應該保持冷靜，理性地溝通。雙方應該坐下來，聽取對方的意見，認真傾聽對方的觀點，盡量避免情緒化的言辭和行為。當然，這需要雙方都有足夠的理性和冷靜。

二、尋求第三方協調

在爭斗無法通過雙方溝通解決時，可以尋求第三方的協調。第三方可以是爭斗雙方的朋友、家人，也可以是專業的調解員或者律師。第三方應該保持中立，公正地協調雙方的矛盾，避免矛盾升級。

三、尋求法律保護

如果爭斗已經升級到了法律糾紛的層面，那么雙方應該尋求法律保護。如果有必要，可以向警方報案，讓警方介入調查。在法律程序中，雙方應該充分表達自己的意見，遵守法律程序，接受法律的裁決。

四、避免暴力行為

在爭斗中，雙方都應該避免使用暴力行為。暴力行為往往會引發更嚴重的后果，甚會導致人身傷害和生命危險。雙方應該盡量克制自己的情緒，避免使用暴力行為，保持理智和平衡。

總之，爭斗是人類社會中不可避免的現象，但是我們可以通過冷靜溝通、尋求第三方協調、尋求法律保護和避免暴力行為等措施，避免爭斗引發不必要的人身傷害。讓我們一起建立和諧、穩定、安全的社會環境。