緩刑是指法院對于被判刑的人員，在刑期內暫時不執行判決，而是將其暫緩執行，規定一定的緩刑考驗期，對被緩刑人員進行教育、管制和監督，以期達到改造矯正的目的。緩刑期間被緩刑人員需遵守法律法規，不得再犯罪行為，同時也需要積極參加社會公益活動、學習技能等，以證明自己的改變和價值。

然而，緩刑受過刑事處罰的人員在重獲自由和社會信任方面，仍面臨著一些困難和挑戰。以下是一些建議，幫助他們更好地適應社會、重獲自由和信任。

1. 積極參與社會公益活動緩刑期間，被緩刑人員有義務積極參與社會公益活動，幫助社會，回饋社會。這不僅可以增加自身的社會責任感和歸屬感，還可以在社會中樹立良好的形象，增加自己的社會信用。

2. 學習技能，提高自身素質緩刑期間，被緩刑人員可以通過學習一些技能，提高自己的專業素質和綜合素質，增加自己的就業競爭力。這也是一個重塑自我、重整人生的過程。

3. 建立健康的人際關系被緩刑人員在社會中需要建立健康的人際關系，以便獲得更多的支持和幫助。也需要避免與不良人士接觸，避免再次犯罪。

4. 堅持自我修正和反思被緩刑人員需要不斷地反思自己的過去，認識到自己的錯誤和不足，并且積極進行自我修正。只有這樣，才能真正地改變自己，避免再次犯罪。

5. 接受社會監督和幫助被緩刑人員需要接受社會的監督和幫助，以便更好地適應社會。也需要自覺地遵守法律法規，不再犯罪，以證明自己的改變和價值。

總之，緩刑受過刑事處罰的人員在重獲自由和社會信任方面，需要付出更多的努力和耐心。只有通過不斷地自我修正和改變，積極參與社會活動，建立健康的人際關系，才能真正地獲得自由和社會信任。