一、溝通是關鍵

雙方在發生沖突時，應當先進行溝通。通過溝通，可以了解對方的想法和需求，找到雙方都能接受的解決方案。在溝通的過程中，要保持冷靜，不要情緒化，尊重對方的意見，避免語言暴力和攻擊性的言辭。

二、尋求第三方的幫助

如果雙方的溝通無法化解沖突，可以尋求第三方的幫助。第三方可以是親友、領導、專業人士等，他們可以提供客觀的意見和建議，幫助雙方找到解決問題的方法。

三、避免使用暴力

在沖突解決的過程中，雙方要避免使用暴力。暴力只會讓問題更加復雜，可能會導致雙方都受傷。如果雙方無法避免使用暴力，應該立即停止，并盡快尋求醫療幫助。

四、學習沖突解決的技能

沖突是不可避免的，學習沖突解決的技能可以幫助我們更好地處理沖突。比如，學會傾聽和表達、掌握妥協和讓步的技巧，以及掌握調解和協商的方法。

總之，避免雙方對打導致輕傷情況的發生，需要我們在沖突解決的過程中保持冷靜，尊重對方，尋求第三方的幫助，避免使用暴力，并學習沖突解決的技能。只有這樣，我們才能更好地化解沖突，避免不必要的傷害。