1減輕行政處罰的懲罰程度，需要從以下幾個方面入手

1. 提供證據如果被處罰方可以提供證據證明自己的行為并非故意或者嚴重違反行政法規，那么可以通過這種方式來減輕懲罰程度。

2. 主動認罰如果被處罰方在接到處罰決定書后，能夠主動認罰，并且積極采取補救措施，那么懲罰程度也可以相應減輕。

3. 申請聽證如果被處罰方認為自己被處罰的事實不清或者證據不足，可以申請聽證。在聽證過程中，可以向行政機關提供更多的證據，爭取減輕懲罰程度。

4. 補救措施被處罰方可以主動采取補救措施，如賠償受害人損失、整改問題、積極配合行政機關等，以此來減輕懲罰程度。

2如何避免處罰過重？

2避免處罰過重需要注意以下幾點

1. 嚴格遵守法律法規遵守法律法規是基本的要求，只有做到了這一點，才能避免因違反法律法規而被處罰。

2. 提前了解相關規定提前了解相關規定，可以避免因為不了解相關規定而被處罰。

3. 做好記錄和備份對于可能涉及到行政處罰的行為，應該做好記錄和備份，以備不時之需。

4. 主動配合行政機關對于行政機關的調查和處罰，被處罰方應該積極配合，主動提供證據和信息，以此來爭取減輕懲罰程度。

總之，在面對行政處罰的時候，被處罰方應該保持冷靜，積極尋找減輕懲罰程度的方法，同時也要遵守法律法規，以免因違反法律而被處罰。