星期六補課是指在正常周末時間（星期六、星期日）安排學生進行學習或補課活動。雖然有些學校或培訓機構會以此為賣點宣傳，但事實上星期六補課是違法的。以下是家長和學生需要了解的相關法律法規。

《義務教育法》第三十五條規定“學校應當按照規定的教育教學計劃，保證學生完成規定的學業任務，不得增加學生課業負擔。”

《中華人民共和國教育法》第四十三條規定“學校應當根據教育規律和學生身心發展規律，合理安排學習和生活時間，保證學生的身心健康。”

上述法律規定明確規定學校不得增加學生課業負擔，應當合理安排學習和生活時間，保證學生身心健康。星期六補課顯然不符合這些法律規定。

對于違法安排星期六補課的學校或培訓機構，教育主管部門有權進行處罰。根據《中華人民共和國教育法》第七十四條規定，教育主管部門可以對違法違規的學校或培訓機構進行警告、罰款、責令停業整頓等處理措施。

同時，家長和學生也有權維護自身權益，向教育主管部門或相關部門進行舉報和投訴。

為了保障學生身心健康和權益，建議家長和學生在選擇學校或培訓機構時要注意以下幾點

1. 選擇合法的學校或培訓機構，查看其是否有合法的辦學資質；

2. 注意學校或培訓機構是否存在違法違規行為，如是否安排星期六補課等；

3. 了解學校或培訓機構的教學質量和師資力量，選擇適合自己的課程和老師。

總之，星期六補課是違法的，家長和學生要了解相關法律法規，選擇合法的學校或培訓機構，保障自身權益和身心健康。