近年來，因涉嫌違法行為而被警方打傷的事件時有發生，對于受傷者來說，不僅需要接受醫學上的治療，還需要進行心理上的疏導。本文將為大家介紹。

一、及時尋求心理咨詢

被警方打傷后，受傷者常常會感到恐懼、憤怒、無助等負面情緒，這些情緒如果不能及時得到緩解，會對受傷者的身心健康造成負面影響。因此，受傷者需要及時尋求心理咨詢，尋求專業人士的幫助來緩解負面情緒，減輕心理壓力。

二、積極參與社會支持網絡

在社會支持網絡中，受傷者可以得到來自家人、朋友、同事等社會關系的支持和幫助，這些支持和幫助可以幫助受傷者緩解負面情緒，增強自信心和勇氣，更好地面對事件帶來的影響。

三、采取積極應對策略

受傷者需要采取積極應對策略，如正視自己的情緒，不要抑制自己的情緒，通過表達來緩解負面情緒；采取健康的生活方式，如規律作息、適量運動、均衡飲食等；積極面對挑戰，不要放棄自己的生活和工作，通過努力改變自己的現狀。

四、尋求法律救助

如果受傷者認為自己受到了警方的不當對待，可以尋求法律救助，通過合法途徑維護自己的權益，這也可以幫助受傷者緩解負面情緒和心理壓力。

總之，被警方打傷后，受傷者需要及時尋求心理咨詢，積極參與社會支持網絡，采取積極應對策略，尋求法律救助等方式來緩解負面情緒和心理壓力，重建自信心和勇氣，更好地面對生活和工作中的挑戰。