首先，我們應該認真選擇醫(yī)生。不同的醫(yī)生有著不同的專業(yè)背景和醫(yī)療水平，我們應該選擇具有豐富經(jīng)驗和高水平技能的醫(yī)生，以確保我們得到的醫(yī)療服務是高質(zhì)量的。此外，我們還可以通過網(wǎng)絡等途徑了解醫(yī)生的醫(yī)療水平和服務質(zhì)量，以便做出更明智的選擇。

其次，我們應該積極參與醫(yī)療過程。在醫(yī)療過程中，我們應該積極地與醫(yī)生溝通交流，了解自己的病情和治療方案，避免出現(xiàn)誤解或不必要的風險。在醫(yī)療方案確定后，我們還應該積極地配合醫(yī)生的治療，按時服藥或進行治療，以達到的治療效果。

，我們還應該注意保持健康的生活習慣。健康的生活習慣可以幫助我們預防疾病和減少疾病的發(fā)生。例如，合理飲食、適量運動、保持良好的心態(tài)等都是非常重要的。此外，我們還應該注意生活環(huán)境的衛(wèi)生和安全，避免接觸有害物質(zhì)和環(huán)境污染。

總之，我們應該通過選擇好的醫(yī)生、積極參與醫(yī)療過程和保持健康的生活習慣等多種方式來保障自己的健康。雖然一級甲等主要責任醫(yī)生被罰的事件引起了我們的關注，但我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^自身努力來保障自己的健康。