1. 認真了解借款合同

在借款過程中，應該認真了解借款合同的內容，特別是其中的利率、還款期限等重要條款。如果不理解或有疑問，應該及時與借款方溝通，以免在還款過程中出現誤解或糾紛。

2. 注意借款方式

在借款時，應該選擇正規的借款方式，如銀行貸款或信用卡分期付款等。這樣可以避免因為不正規的借款方式而引發的糾紛。

3. 保持還款記錄

在還款過程中，應該保持好還款記錄。可以使用銀行轉賬或者現金支付，并妥善保管好相關憑證，以備以后查證。

4. 及時溝通

如果出現還款困難或者其他問題，應該及時與借款方溝通，尋求解決方案。不要將問題拖延，以免引發更嚴重的后果。

5. 尋求法律援助

如果出現嚴重的債務糾紛，應該尋求法律援助。可以向律師咨詢，了解自己的權利和義務，并采取相應的法律措施，保護自己的合法權益。

總之，債務糾紛是一件很麻煩的事情，會給人們的婚姻和生活帶來很大的影響。因此，在借款過程中應該慎重考慮，認真了解借款合同的內容，選擇正規的借款方式，并保持好還款記錄。如果出現問題，應該及時溝通，并尋求法律援助，以保護自己的合法權益。