1. 首先，要保持冷靜，不要輕易答應對方的要求。對方要求10萬的賠償，可能是希望你盡快答應，從而達到過高的賠償要求。你需要先了解自己的權利和義務，再做出決定。

2. 其次，要查看相關法律法規，了解輕傷賠償的標準和程序。根據《中華人民共和國侵權責任法》的規定，輕微傷害的賠償標準為醫療費、誤工費、交通費、住宿費等直接經濟損失的合理支出，并且不能過高。你可以與對方協商，按照標準進行賠償，不必過多糾纏。

3. 如果對方要求的賠償金額過高，你可以向法院提起訴訟，通過法律途徑解決糾紛。在訴訟中，你需要提供證據，證明對方的要求過高，并且按照法律規定進行賠償。如果判決結果不滿意，你還可以提起上訴，維護自己的合法權益。

4. ，需要注意的是，如果你拒方的賠償要求，對方可能會采取法律手段進行索賠，造成不必要的麻煩和損失。你需要理智地考慮，尋求合理的解決方案，避免不必要的糾紛。

總之，輕傷賠償糾紛需要理智處理，遵循法律規定，維護自己的合法權益。如果你遇到了這種情況，可以咨詢專業律師，尋求幫助和支持。