1. 遵守法律法規

首先，遵守法律法規是基本的要求。不要再犯罪，否則你將面臨更嚴重的法律后果。尤其是那些與你之前的犯罪記錄相關的罪行，更要避免。

2. 保持低調

其次，保持低調是非常重要的。不要在社交媒體上吹噓自己的犯罪記錄，也不要在公共場合談論這個話題。以此來避免引起不必要的關注和麻煩。

3. 建立良好的社交網絡

建立良好的社交網絡也是非常重要的。與對你有幫助的人建立聯系，比如律師、醫生、教師等等。這些人可以給你提供幫助和支持，同時也可以在必要時為你提供證詞。

4. 積極參與社會

積極參與社會也是非常重要的。參加志愿者活動、社區活動等，可以讓你更好地融入社會，同時也可以展示你的好品質和社會責任感。

5. 尋求法律幫助

，如果你感覺自己可能會面臨法律風險，那么尋求法律幫助是非常必要的。找一位經驗豐富的律師，幫你制定一個合適的法律策略，以盡可能地避免法律風險。

總之，對于有犯罪記錄但沒有受到懲罰的人來說，遵守法律法規、保持低調、建立良好的社交網絡、積極參與社會以及尋求法律幫助，是避免法律風險的關鍵。