首先，我們需要知道占用水澆地是不合法的行為。根據《中華人民共和國土地管理法》和《中華人民共和國水法》，任何單位和個人都不得占用、破壞耕地和水資源。如果被發現占用水澆地，將會受到相應的處罰，包括罰款、停業整頓等。

那么，如何避免受到處罰呢？以下是一些建議

1. 合法用水。如果需要進行農業生產或其他用水活動，應該依法申請用水許可證。在使用水的過程中，也應該遵守相關的水資源管理規定，不得超量用水或者浪費水資源。

2. 合理規劃農業生產。在進行農業生產時，應該根據實際情況合理規劃作物種植面積和用水量，不得超出土地和水資源的承載能力。同時，也應該采用科學的農業技術和管理方法，提高農業生產效率，減少用水量。

3. 加強監管和執法。 *** 和相關部門應該加強對占用水澆地的監管和執法力度，及時發現和處理違法行為。同時，也應該加強宣傳和教育，提高公眾的法律意識和環保意識。

總之，占用水澆地是一種違法行為，會受到相應的處罰。為了避免受到處罰，我們應該合法用水、合理規劃農業生產，并加強監管和執法。