一、避免暴力沖突

1.保持冷靜。在遇到不愉快的事情時，我們要保持冷靜，不要情緒化，避免發生暴力沖突。

2.溝通解決。在遇到矛盾時，我們可以通過溝通解決，盡量避免使用暴力。

3.避開沖突。如果發現自己身處于有暴力傾向的環境中，我們可以盡量避開，保持安全。

二、應對輕傷處理

1.及時就醫。如果遇到輕傷，我們應該及時就醫，做好傷口的消毒和包扎。

2.保持休息。在傷口沒有完全恢復之前，我們需要保持休息，避免劇烈運動。

3.避免感染。在傷口沒有愈合之前，我們需要注意衛生，避免感染。

總之，我們應該盡量避免暴力沖突，保持冷靜，通過溝通解決矛盾。在遇到輕傷時，我們應該及時就醫，做好傷口的處理。這樣才能保障我們的身體健康和社會和諧。