行政處罰是機關對違反法律法規的行為所采取的強制措施，其中包括了行政拘留。行政拘留是指機關依法對違反治安管理行為的人員采取的強制措施，對個人的影響是非常大的。本文將從以下幾個方面來探討。

一、行政處罰拘留對個人的影響

1. 人身自由受限

行政拘留是指機關對違反治安管理行為的人員采取的強制措施，其長期限不得超過15日。在這15天內，個人的人身自由會受到限制，無法自由行動，不能離開拘留場所。

2. 社會形象受損

行政處罰拘留會對個人的社會形象產生負面影響，尤其是在職場中，可能會影響到個人的職業發展。因此，即便行政拘留期滿，對個人的社會形象的影響也是長期的。

3. 家庭生活受影響

行政拘留會對個人的家庭生活造成一定的影響，特別是對于家庭的經濟來源和孩子的教育等方面。在個人被拘留期間，家庭中可能會出現經濟上的困難和生活上的不便。

二、應對措施

1. 了解自身權利

在面對行政處罰拘留時，個人應該了解自身的權利，包括申請律師、申請聽證等。同時，在行政拘留期間，個人也有權利向監獄管理機關提出控告或申訴。

2. 積極配合調查

在面對行政處罰調查時，個人應該積極配合調查，如實陳述自己的情況。同時，個人應該保持冷靜，并不要過于激動或者抵觸。

3. 尋求法律援助

在面對行政處罰拘留時，個人可以尋求法律援助，如委托律師代理。律師可以為個人提供法律咨詢和幫助，保護個人的合法權益。

總的來說，行政處罰拘留對個人的影響是非常大的，包括人身自由受限、社會形象受損、家庭生活受影響等方面。個人應該了解自身的權利，積極配合調查，并尋求法律援助，以保護自己的合法權益。