1. 加強自我約束

首先，要加強自我約束意識，遵守法律法規和社會公德，不做違法亂紀的事情。要時刻牢記自己的行為會影響到自己和身邊的人，做到言行一致，不說不做傷害他人的事情。

2. 提高法律意識

其次，要提高法律意識，了解各類法律法規和社會公德，遵守法律法規，不做違法亂紀的事情。要時刻保持警覺，不讓自己成為治安管理部門的重點關注對象。

3. 保持良好的社交關系

此外，要保持良好的社交關系，不要與不良分子交往，不要參與不良活動，避免被卷入不良事件中。要時刻注意自己的言行舉止，做到言行一致，不給別人留下不良印象。

4. 積極參與社會公益活動

，要積極參與社會公益活動，增強自己的社會責任感和榮譽感。要時刻保持警覺，不要讓自己成為治安管理部門的重點關注對象。

總之，要避免多次治安處罰，就必須加強自我約束，提高法律意識，保持良好的社交關系，積極參與社會公益活動。只有這樣，才能避免被治安管理部門重點關注，保持自己的良好形象，成為社會的貢獻者。