糞大腸菌群是指存在于人體腸道內的一類細菌群體，其數量的多少可以反映出人體腸道內的健康狀況。如果糞大腸菌群超標，說明腸道內存在一些問題，這些問題可能與飲食有關。那么，你的飲食是否存在隱患呢？

1. 飲食結構不合理

如果你的飲食結構不合理，如長期高油脂、高糖分、高蛋白質的飲食，會導致腸道內的細菌群體失衡，容易引起腸胃不適、腹瀉等問題，甚可能引發腸道疾病。

2. 食物安全問題

如果你經常食用不新鮮、不衛生的食物，可能會導致腸道內的細菌群體失衡，從而引起各種腸道疾病。

3. 飲食習慣不良

如果你的飲食習慣不良，如不吃早餐、暴飲暴食、吃太多零食等，也會導致腸道內的細菌群體失衡，從而引起腸道不適、腹瀉等問題。

為了保持腸道健康，我們應該注意飲食結構的合理性，盡量避免食物安全問題，養成良好的飲食習慣，如按時吃飯、多吃粗糧、多吃蔬菜水果等。同時，定期進行腸道檢查也是很有必要的。