一、隧道變更車道有處罰嗎？

根據《中華人民共和國道路交通安全法》第六十二條規定，機動車在行駛過程中，不得隨意變更車道。而在隧道內變更車道，一方面會影響其他車輛的行駛安全，另一方面也會破壞隧道內的交通秩序，容易引發交通事故。因此，交通管理部門對隧道內變更車道的行為是有處罰的。

二、隧道變更車道的處罰標準是什么？

根據《中華人民共和國道路交通安全法》第九十七條規定，機動車違反交通信號燈通行的，處警告或者罰款二百元以下的罰款；情節較重的，可以并處吊銷機動車駕駛證；造成交通事故的，依法追究刑事責任。而在隧道內變更車道，如果被交通管理部門查處，一般會被處以罰款的處罰。罰款標準根據不同地區的規定有所不同，一般在100元500元之間。

三、如何避免被罰款和扣分？

1、在進入隧道前提前規劃好行車路線，避免在隧道內變更車道。

2、在隧道內行駛時，要保持車速穩定，不要頻繁變更車道。

3、注意觀察路況，提前采取避讓措施，避免與其他車輛發生沖突。

4、遵守交通信號燈的指示，不要闖紅燈或黃燈，避免被交通管理部門查處。

總之，在隧道內變更車道是一種危險的行為，不僅容易引發交通事故，還會受到交通管理部門的處罰。因此，我們要嚴格遵守交通規則，避免在隧道內變更車道，保障自身和他人的行車安全。