隨著社會的發展，行政處罰成為了維護公共利益和保障市場秩序的重要手段。然而，在行政處罰過程中，當事人往往處于弱勢地位，容易受到不公正的對待。為了更好地維護自己的權益，當事人需要掌握一些技巧，其中包括規劃行政處罰當事人陳述的三個技巧。

一、準確掌握案情

在行政處罰中，當事人需要準確掌握自己的違法事實和證據。只有了解自己的情況，才能更好地規劃陳述的內容和方式。此外，當事人還需要了解相關法律法規和政策，以便更好地理解行政處罰的依據和程序。

二、合理陳述自己的觀點

在行政處罰的陳述中，當事人需要合理陳述自己的觀點和意見。陳述內容應當客觀、準確、具體，同時要注意語言的得體和表達的方式。當事人可以結合自己的實際情況，提出合理的辯護和申辯意見，以期得到更好的結果。

三、積極維護自己的權益

在行政處罰中，當事人需要積極維護自己的權益。如果發現行政機關的處罰決定存在不當之處，當事人可以提出復議或者申請行政訴訟，以維護自己的合法權益。此外，當事人還可以尋求法律援助和咨詢服務，以獲取更好的法律保護。

總之，規劃行政處罰當事人陳述的三個技巧是當事人維護自己權益的重要手段。當事人需要準確掌握案情，合理陳述自己的觀點，積極維護自己的權益，以期在行政處罰中獲得更好的結果。