1. 被傳喚并不意味著有罪

當您被傳喚到警察局或法院接受調查時，不要驚慌失措，更不要認為自己一定有罪。被傳喚只是警方或法院調查的一種方式，并不代表您已經犯罪。因此，您應該保持冷靜，不要輕易承認任何罪行或簽署任何文件，同時要求律師的協助。

2. 擁有權利拒絕證言

在中國法律體系中，每個人都有權利拒絕自證其罪。這意味著，當您被傳喚時，您可以拒絕回答任何問題，不必承認任何罪行。當然，如果您有愿意說的話，也可以選擇自愿作證。但是需要注意的是，如果您選擇作證，則必須如實陳述，并對陳述的內容負責。

3. 擁有權利申請律師幫助

在中國法律體系中，每個人都有權利申請律師的幫助。因此，如果您被傳喚到警察局或法院接受調查，可以隨時要求律師的協助，律師會為您提供法律咨詢和代理服務。同時，如果您無法支付律師費用，可以向當地司法局申請法律援助。

結論被傳喚是一種常見的警方或法院調查方式，但它并不代表您已經犯罪。當您面臨這種情況時，應該保持冷靜、不承認罪行、拒絕證言，并隨時要求律師的幫助。這些法律知識可以幫助您保護自己的權益，避免被判刑。