一、建筑工程違法轉包的慘痛代價

1.法律責任

依據《中華人民共和國建設工程質量管理條例》第五十三條規定，承包方未經業主同意，將工程的部分或全部轉包給其他承包方進行施工的，業主可以要求承包方改正，并可以解除合同；承包方不改正的，業主可以自行組織施工，并要求承包方承擔因此產生的全部損失。承包方還將承擔相關的法律責任。

2.質量問題

建筑工程的質量是關系到人民生命財產安全的大事，違法轉包可能導致質量問題的發生。由于轉包方的資質、技術能力等問題，工程質量難以得到保障，一旦出現質量問題，將會給業主和使用者帶來不可估量的損失。

3.信譽影響

建筑工程承包方在違法轉包的過程中，往往會隱瞞真相，給業主和社會造成不良影響。一旦被曝光，將會對承包方的信譽和聲譽造成極大的影響，對其未來的發展帶來不利影響。

二、如何避免處罰

1.加強內部管理

承包方應該建立完善的內部管理制度，明確工作職責，規范工作流程，嚴禁違法轉包行為的發生。應該對員工進行培訓，提高其法律意識和職業道德水平，防止違法行為的發生。

2.加強與業主的溝通

承包方應該與業主建立良好的溝通機制，及時向業主報告工程進展情況，避免出現違法轉包的情況。如果確實需要轉包，應該經過業主同意，并簽訂書面協議。

3.選擇正規承包方

承包方在選擇轉包方的過程中，應該注重選擇有資質、有技術實力、信譽良好的正規承包方，避免選擇一些不正規的承包方，從而降低質量風險。

4.遵守法律法規

承包方應該嚴格遵守法律法規，避免違法轉包行為的發生。應該加強對相關法律法規的學習和了解，提高自身的法律意識和法律素養。

建筑工程違法轉包的慘痛代價是很大的，承包方應該加強內部管理，與業主建立良好的溝通機制，選擇正規承包方，并嚴格遵守法律法規，從而避免違法轉包行為的發生。只有這樣，才能保證建筑工程的質量和安全，提高承包方的信譽和聲譽。