1. 法律規定

根據《中華人民共和國刑法》第二百四十三條規定，故意捏造事實誹謗他人，或者者公開誹謗他人，以于嚴重損害他人名譽的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處或者單處罰金。如果情節特別嚴重的，處三年以上七年以下有期徒刑，并處罰金。

2. 實際操作

在實際操作中，如果受到罵人誹謗的侵害，可以采取以下措施

（1）保存證據收集對方發表的言論、截圖、保存聊天記錄等證據，以備后續 *** 使用。

（2）向平臺舉報將涉嫌罵人誹謗的內容舉報給相關平臺，要求平臺刪除涉嫌違法的信息。

（3）通過法律途徑 *** 如果舉報無果，可以通過法律途徑 *** 。可以選擇向公安機關報案，或者通過律師起訴對方，維護自己的合法權益。

總之，在網絡時代，言論自由和名譽權的平衡是一個重要的問題。任何人都應該尊重他人的人格尊嚴和名譽權，同時也要注意自己的言行舉止，避免侵犯他人的合法權益。