大家好，今天來為大家分享心理精神補償標準的一些知識點，和女生開玩笑說“賠償精神損失費”，怎么回？的問題解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的話可以看看本篇文章，相信很大概率可以解決您的問題，接下來我們就一起來看看吧！
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女生開玩笑說“賠償精神損失費”，怎么回？
既然開玩笑的你就是,求你啦,玩笑嘛,不必當真,但是她會開心的。情趣
應該先穩住她，然后再報告老師，讓老師評理（以防其發展成勒索罪行，對你不好，對他也不好）如果忍氣吞聲，必成后患！希望能幫到您！
覺得自己“心理變態”怎么辦？
“心理變態”一般泛指心理調節能力失衡，而且有異于常人、違反社會對正常公民行為準則評定標準的表象出現。
如果僅僅因為夸大了對自己行為后果的不滿意，帶有自責的一種情緒，是不用與“變態”掛鉤的。
也不需要強化自己行為結果是否與“變態”關聯，不如坐下來自己先理性分析下你的這個想法來自于哪個起因？
那是一個事件還是多個事件引發的消極想法？一因多果或一果多因？結果嚴重嗎，還是你的主觀認為嚴重？
不要給自己貼標簽
積極建議：
1、放下主觀思想包袱，先從客觀角度看看問題。
2、找一位好友從客觀角度幫你找問題來源。
3、想法抽離出時間，以另一個視角為“自己”提一些建設性的建議。
4、跟積極的朋友多在一起，坦然告知自己最近的情緒，最好得到一些積極的建議。
5、每天重視自己與昨天的對比和進步，想象一個有力量的“自己”正在積極地那個消極的“我”進行搏斗。
心理上的創傷如何修復？
心理創傷，非情莫屬，既親情，友情，愛情。這方面的創傷很難愈合。最直接，最有效的方法，莫過于自醒，自悟，以達到自愈！
心理受創傷的人，普遍是心底純凈，善良之人，且具愛心的人。凡這類人，總以己之胸懷看人看世界，以己之心待人處事。一旦遇到假，惡，丑之人，首先自己受傷，傷到體無完膚，心神具疲。那種感受，可以說是悔不當初，痛不欲生。
要治愈這種創傷，必當痛定思痛，反悟自己為何受傷？又為何痛疼？我自己的感覺是，為人處事，誠實有余，精明不足。也就是說，付出善意愛心前，對人缺乏足夠的了解而為之，這是自己判斷失誤。找出自己的錯失，進而調整，修復自己，提高自己的智商，情商，增強識人辯人的能力，避免再受傷害。讓自己的善心愛情，有的放矢，避免感情濫用。
奉勸所有善良的人，富有愛心的人，在固守自己真情實感的同時，還要有仇恨假，惡，丑的堅定理念，以免惡人歡喜，好人痛疼。在完善自我的同時，還要壁壘高筑，居安思危，不給惡人可乘之機。
個人之見，供參考。謝邀！
不懂拒絕在心理學稱為什么？
導語
馬云曾贊嘆道：“世界上最優秀的團隊便是唐僧團隊”。
唐僧是領導，雖然迂腐與固執，但是對獲取真經的執著無人能及；
悟空是先驅，脾氣雖然暴躁，但是充滿自信并能力出眾；
八戒是開心果，雖然好吃懶做，但容易博得師傅的同情；
沙僧是老好人，雖然能力平平，但的確忍辱負重。
確實，這就是一個團隊的最佳搭配，可是，活的最為辛苦、勞累的卻是“老好人”，在現實中并且廣泛地存在，那么我們就來探究一下這種討好型人格的“前世與今生”。
何為討好型人格？現實場景1、手機經常性攢在手中，生怕別人的信息沒有及時回復，哪怕一次也要陷入自責當中，回復的內容與標點都要細心斟酌，因為害怕出錯。
2、工作上，只要遇到客戶的投訴，第一時間先要思考是否是自己疏忽了什么，如果沒人回應，于是便“攬”了這份責任。
3、借給別人錢，總認為自己能幫就幫別人一把，不是到了山窮水盡，也不會開口要求還錢，到頭來還反思是自己的錯誤。
4、看到同事網購經常退貨，而自己卻總認為賣家也不容易，拆封了包裝，賣家也不能再次出售，想想還是委曲求全，算了。
心理學定義擁有討好型人格的人叫做“討好者”，心理學上的準確定義為“取悅者”，是一種看管人性格障礙，屬于心理病態的表現。
討好型人格形成的因素有哪些？一、追根溯源在父母
理論支撐在心理學中，精神分析理論充分的證實了父母教育與兒童早期性格建立有著正相關關系。
在孩子人格發展的道路上，由于父母的自信與自尊存在缺失，那么他們就需要在家庭中建立自己的安全感。孩子，也就成為了這個安全感的迎合主體，孩子對父母安全感的建立也就體現在順從、聽話、做一個“乖寶寶”。
事實表現在家庭教育中，孩子在出現叛逆心理之前，通常有兩種性格表現：
1、獨立型人格，具有獨立自主的思考方式與主見；
2、順從型人格，缺乏獨立自主的意識，即常見的“乖寶寶”。
那么，面對獨立型人格的孩子，只要提出與父母意見相對立的見解時，自信與自尊缺失的父母就會以呵斥、批評等方式進行阻止。如果孩子繼續維持自我意識，父母就會采取體罰等形式來維護自己的自尊。
時間久而久之，孩子只能采用順從的表現來迎合父母，從而也就建立了討好型人格的早期意識。并且這種意識，不僅會影響孩子的健康身心發展，更會在成年后的人際關系中，為“老好人”形象奠定了堅實的基礎。
二、文化背景的熏陶
在我個人的理解中，文化勾勒出了個人精神結構的背景，并塑造了個人人格的源頭。
國內觀點：著名歷史學家孫隆基在他的著作《中國文化的深層結構》中提到，在中國的社會中，“不同渠道化的人情——輩分、等級、內外層次等，就形成了不同的特殊化制約……強調‘乖’或者‘聽話’是美德”。
國外觀點：美國著名的心理學家弗洛姆就“接受取向”的性格類型描述中，對“一切優秀的都是來源于外界”——例如：物質、愛情、知識、快樂。
從孫隆基與弗洛姆兩個人的觀點來看，都注重強調了討好型人格來源于“聽話就是美德”以及“強調權威”的文化背景中。
簡單地講，兩者的文化背景可以理解為：
1、聽話，是對要尊重對象的基礎表現。例如，父母的意見，要認真無條件的采納，不能有反駁。
2、強調權威，是對生活中眾多的成功者無條件仰慕的一種情緒表現，就像成功的人就一定有他們成功的道理，只要迎合他們的觀點與看法，就一定是正確的。
三、我對你的認可，希望能換來你的認可
缺乏自信與自尊，是討好型人格的表現特點，因為自己害怕被拒絕、被忽略、被不需要。特別渴望能得到來自外界的一切正面認可，因為這些認可，是對自己討好別人所付出的尊重與正面回應。
舉例說明：1、每當朋友發朋友圈，無論自己是否喜歡文字的內容還是拍攝的場景，都會為了討好他們而進行點贊。同樣，自己發布的內容，也希望得到別人的點贊與評價。
2、同事遇到家中急事，自己就會義不容辭的幫他完成剩下的工作，哪怕加班到了深夜。可是當自己遇到同樣的情況，就特別希望這位同事能第一時間站出來幫助自己，哪怕只是幫自己向領導請一個假而已。
如何改變現狀，停止討好？一、認識自己并立即停止
任何心理上的障礙，接觸一切外界的力量來幫助自己，都只能做到治標而不是治本。而治本的最佳捷徑，就是自我意識到自我的問題所在，并能做出相應的反應。
同時，借助外力只能當做一種正確的引導，例如：心理咨詢、心理相關書籍的幫助。當然，通過有效的外力幫助，能清晰地幫助自己建立自我審視的意識，是停止討好行為的正確開端。
二、平衡與父母間的關系
一個人人格的養成，雖然與時間有著密切的關聯?？墒?，及時地扭轉，是幫助自我建立健全人格的基礎。
我們知道，一味地壓抑自我并討好父母，并不是一種權宜之計。長此以往，對自己與父母都不是一種平衡關系。
正確的方式是轉變觀念，雙方要有效溝通，并充分地建立理解與信任的平衡模式。
三、學會有效拒絕，為討好設置邊界線
拒絕別人，是討好者最不擅長的一項技能。為此，討好者想要改變現狀，可以嘗試這幾種拒絕的方式，為自己的討好設置邊界線。
有理由的拒絕討好有度，即便自己意識到了困難重重，也無法幫助到別人，也要讓他人意識到自己已經盡力的表現，用誠懇拒絕對方。
用替代法嘗試拒絕這是一種直接又委婉的拒絕方式，每當他人的要求超出了自我設置的討好邊界，那么就可以嘗試使用對方要求的另一種方法或建議來幫助他。
例如：我雖然幫不了你，但你可以試著聯系一下咱們的老同學XX，他是這方面的專家，肯定能幫到你。
要為拒絕留下退路在很多場景下，討好者無法直接拒絕，可是又要犧牲自己大量的時間與精力去幫他人完成一件事，并且自己也沒有十足的信心一定能完成。那么，就需要在“討好”的時候，為自己留下退路。
例如：我盡力去幫你，并且我手頭也有很多瑣碎的工作，盡力而為吧；
結語引用蔣方舟的一段話來作為結束語，每個人都有自己獨特的價值，如果放棄自己的個性與價值，去打造一個被他人喜歡的人設，那么你吸引來的，不是真正欣賞你的人。而真正能欣賞你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑與討喜的樣子。
感謝您的閱讀，如果您有不同的意見或建議，可以在下方評論區留言，我們共同學習，共同進步。明理記，明辨是非，追求真理，記錄生活，感謝有你！
如何克服愧疚的心理？
謝謝邀請。
愧疚心理從心理學角度考慮，是產生自卑心理一大誘因。如果不加以消除這種心理壓力，就可能導致習慣于對自己的錯誤耿耿于懷，進而出現抑郁苗頭。
這不是危言聳聽，很多人都由此開始意志消沉而無法自拔?？傆X得對不起別人，由躲避到恐懼。
俗話說，小洞不補，大洞吃苦。
所以要正視這種心理狀態，然后找到克服愧疚心理的辦法，使自己擺脫不良情緒的困擾，成為一個陽光的快樂的人。
如何才能克服愧疚心理呢？我給這樣的朋友提幾點建議，可以嘗試著改變一下。(反正不花一分錢)
第一，每天早上把一天的事情都在腦子里過濾一下，分清輕重緩急。
第二，找你喜歡的歌，在工作或者活動間隙吟唱，還可以哼唱新歌。
第三，抽空找同事和朋友聊天，聊工作，聊人生，當然包括理想。
第四，對過去的錯誤給予行為上的彌補，或者當面承認錯誤。
第五，如果腦子里不斷地出現愧疚心理，一定要知道這些都是不解決問題的，用行動證明自己。
最后一點就是把說和做當成自己的主要任務。經過五天的訓練，這種愧疚心理就會得到有效的緩解。
祝大家每天都有一個好心情！克服不良心理，從微笑開始！
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adminllh
