一、了解法律法規

了解法律法規是避免關鍵詞違法拘留處罰的基礎。根據《中華人民共和國網絡安全法》等相關法律法規，任何人在互聯網上發布、傳播違法信息都將受到法律制裁。要注意自己的言論和行為是否符合法律法規的要求。

二、避免使用敏感詞匯

避免使用敏感詞匯是避免關鍵詞違法拘留處罰的重要途徑。敏感詞匯包括政治、宗教、民族、性別、暴力等等方面的內容。這些詞匯容易引起公安機關的注意，容易引發不必要的麻煩。

三、不要傳播違法信息

不要傳播違法信息也是避免關鍵詞違法拘留處罰的關鍵。有些人喜歡傳播不實的信息、虛假的圖片等等，這些行為都屬于違法行為。如果發現自己接收到的信息有問題，應該及時向相關部門舉報。

四、加強個人信息保護

加強個人信息保護是避免關鍵詞違法拘留處罰的重要手段。很多人喜歡把自己的個人信息公開，這樣會讓自己的隱私受到侵犯。要注意保護自己的個人信息，不要把自己的隱私暴露給不必要的人。

五、遵守網絡道德

遵守網絡道德也是避免關鍵詞違法拘留處罰的重要方法。有些人喜歡惡意攻擊他人、發布不良信息等等，這些行為都屬于違法行為。要遵守網絡道德，不要做出不良的行為。

總之，避免關鍵詞違法拘留處罰，需要每個人都認真對待。只有遵循法律法規、避免使用敏感詞匯、不傳播違法信息、加強個人信息保護、遵守網絡道德等等方面做好自我保護，才能在互聯網上安全自由地進行交流和分享。