首先，要了解行政處罰的相關規定。行政處罰是行政機關對違反法律法規的行為人進行的懲處，它必須依據法律法規的規定來進行。因此，當我們面臨行政處罰時，首先要了解自己所違反的法律法規的具體規定，以及處罰的種類和程度等，這樣才能更好地應對處罰。

其次，要積極配合調查。當行政機關對我們的違法行為展開調查時，我們要積極配合，如實提供相關證據和資料，以便行政機關能夠更好地了解情況，做出公正的判斷。同時，我們也可以通過自己的解釋和辯護，盡量減輕處罰的程度。

再次，要積極申辯。當我們認為行政機關對我們的處罰不公或不當時，可以通過申辯來維護自己的權益。具體來說，我們可以向行政機關提出申辯書，說明自己的觀點和理由，要求行政機關重新考慮處罰結果。如果申辯不成，還可以向上級行政機關或法院申訴。

，要遵守法律法規。避免“重罰”降臨的方法就是遵守法律法規，不做違法行為。如果我們能夠自覺地遵守法律法規，不僅可以避免處罰，還可以為社會和諧穩定做出自己的貢獻。

總之，面對行政處罰，我們不能輕易放棄自己的權益，也不能為了避免處罰而采取不正當的手段。只有了解規定、積極配合調查、積極申辯，以及遵守法律法規，才能更好地維護自己的權益，避免“重罰”降臨。