跟腱是人體的腱之一，連接著腳踝和腓腸肌，起著支撐和運動作用。一旦跟腱受傷，會對日常生活造成很大影響，甚影響到走路、跑步等基本活動。那么，跟腱折了應該怎么處理呢？這究竟是輕傷害還是重傷害呢？下面我們來一一解答。

一、跟腱折了應該怎么處理？

1.立即休息當感覺到跟腱疼痛或斷裂時，應該立即休息，并盡量不要走路或者活動受傷的部位。

2.冰敷在受傷的部位敷冰，有助于減輕疼痛和腫脹。

3.包扎使用繃帶或者創可貼等物品對受傷的部位進行包扎，有助于固定和保護受傷的部位。

4.疼痛緩解在醫生的指導下，可以使用一些疼痛緩解的藥物，比如止痛藥等。

5.及時就醫如果感覺到疼痛嚴重或者出現其他不適癥狀，應該及時就醫，接受專業治療。

二、輕傷害還是重傷害？

跟腱折斷是一種相對嚴重的傷害，但是具體是輕傷害還是重傷害，需要根據具體情況來判斷。

1.輕傷害如果跟腱只是部分拉伸或者輕微損傷，那么可以通過休息、冰敷、包扎等方法進行自我治療，一般情況下可以在幾天到幾周之內恢復。

2.重傷害如果跟腱完全斷裂或者嚴重損傷，那么需要進行手術治療。手術治療可以修復跟腱，但是恢復時間相對較長，需要進行康復訓練。

總之，跟腱折了需要及時處理，如果感覺到疼痛嚴重或者出現其他不適癥狀，應該及時就醫，接受專業治療。對于輕微損傷，可以通過休息、冰敷、包扎等方法進行自我治療，而對于嚴重損傷，則需要進行手術治療和康復訓練。