首先，我們需要明確一點，評價節目本身并不違法，但是評價的內容需要符合法律規定。比如，如果評價節目中涉及到侮辱、誹謗、惡意攻擊等行為，就有可能觸犯法律。

其次，關于評價節目的法律規定和限制，我們可以從兩個方面來看。

一是《中華人民共和國刑法》。根據刑法第二百四十四條，故意造謠誹謗他人，或者公開侮辱他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。因此，如果評價節目中存在造謠誹謗、公開侮辱他人的行為，就有可能觸犯法律。

二是《互聯網信息服務管理辦法》。根據該辦法第十二條規定，禁止在互聯網信息服務中傳播含有下列內容的信息（一）反對憲法確定的基本原則的；（二）危害安全，泄露秘密，顛覆政權，破壞統一的；（三）損害榮譽和利益的；（四）煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團結的；（五）破壞宗教政策，宣揚邪教和封建迷信的；（六）散布謠言，擾亂社會秩序，破壞社會穩定的；（七）散布淫穢、色情、 *** 、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪的。

因此，如果評價節目中存在上述禁止的內容，就有可能違反《互聯網信息服務管理辦法》。

綜上所述，評價節目本身并不犯法，但是評價的內容需要符合法律規定。特別是對于一些涉及到人身攻擊、造謠誹謗等行為的評價，需要特別注意，避免觸犯法律。同時，我們也應該積極參與節目評價，為提高節目質量和促進社會發展做出自己的貢獻。