疲勞駕駛是指在長時間連續駕駛后，由于身體疲勞、注意力不集中等因素導致的駕駛安全隱患。在日常生活中，疲勞駕駛已經成為了一種常見的交通安全問題。那么，疲勞駕駛是否犯法呢？下面將詳細解析疲勞駕駛的法律規定。

一、什么是疲勞駕駛？

二、疲勞駕駛的危害性

三、疲勞駕駛的法律規定

四、疲勞駕駛的懲罰措施

五、如何避免疲勞駕駛？

一、什么是疲勞駕駛？

疲勞駕駛是指駕駛員在連續駕駛時間過長、休息不足、身體不適等情況下，導致駕駛者的注意力減弱、反應遲鈍、判斷力下降等現象，從而影響駕駛安全的行為。

二、疲勞駕駛的危害性

疲勞駕駛會嚴重影響駕駛者的判斷力、反應能力和注意力，增加交通事故的風險。疲勞駕駛還會增加駕駛者心理壓力，對身體健康造成負面影響。

三、疲勞駕駛的法律規定

根據《中華人民共和國道路交通安全法》第六十三條規定，駕駛員在連續駕駛4小時以上或者累計駕駛超過8小時后，應當停車休息，休息時間不得少于20分鐘。

同時，根據《中華人民共和國刑法》百三十三條規定，駕駛機動車輛發生交通事故，由于疲勞、飲酒等原因，致人重傷、死亡的，以危險方法危害公共安全罪追究刑事責任。

四、疲勞駕駛的懲罰措施

根據《中華人民共和國道路交通安全法》第九十一條規定，駕駛員違反規定連續駕駛4小時以上或者累計駕駛超過8小時不停車休息的，由公安機關交通管理部門處以罰款200元，記3分的處罰。

同時，根據《中華人民共和國刑法》百三十三條規定，駕駛機動車輛發生交通事故，由于疲勞、飲酒等原因，致人重傷、死亡的，將面臨刑事處罰。

五、如何避免疲勞駕駛？

1.規劃行車路線，合理安排行車時間和休息時間；

2.每隔2小時左右停車休息20分鐘，活動筋骨，補充水分；

3.注意保持良好的睡眠質量，避免長時間熬夜；

4.遵守交通規則，保持安全駕駛，避免因超速、違法行駛等情況增加疲勞駕駛的風險。

總之，疲勞駕駛是一種非常危險的行為，不僅會影響駕駛者自身的安全，還會給其他交通參與者帶來威脅。因此，我們必須時刻保持警覺，遵守交通法規，杜絕疲勞駕駛行為的發生。