手筋斷了是指手部肌肉或韌帶受到拉傷或撕裂，通常會導致手部疼痛、腫脹和失去部分功能。正確處理手筋斷了可以加速康復和減輕疼痛，以下是一些處理手筋斷了的方法

1. 休息手筋斷了后，需要給手部充分的休息時間來幫助肌肉和韌帶恢復。盡量避免使用受傷的手部，避免進行重型運動或者過度活動。

2. 使用冰敷在受傷的手部上放置冰袋或使用冰敷可以減輕疼痛和腫脹。每次冰敷時間應該在15-20分鐘左右，每天可以進行2-3次。

3. 使用壓縮繃帶使用壓縮繃帶可以幫助減輕腫脹和疼痛，同時也可以幫助支撐受傷的手部。

4. *** 和拉伸在手部肌肉和韌帶受到拉傷或撕裂后，需要進行適當的 *** 和拉伸來促進血液循環和肌肉恢復。但是在進行 *** 和拉伸時需要注意不要過度用力，以免加重傷勢。

5. 疼痛管理如果手部疼痛嚴重，可以使用一些非處方藥來減輕疼痛，例如布洛芬或對乙酰氨基酚等。但是需要注意不要過度使用藥物，以免引起副作用。

總之，手筋斷了后需要適當休息，使用冰敷和壓縮繃帶來緩解疼痛和腫脹，進行適當的 *** 和拉伸來促進康復，同時也可以使用一些非處方藥來減輕疼痛。如果手部疼痛嚴重或者無法緩解，需要及時就醫。