1. 申請聽證會

聽證會是一種法定程序，行政機關應當在作出行政處罰決定前，通知當事人并聽取其陳述和申辯意見。申請聽證會可以讓當事人有機會對處罰事實和證據進行辯解和申辯，

2. 主動認罪和積極補救

當事人在行政處罰過程中，如果能夠主動認罪并積極補救，可以減輕處罰。主動認罪是指當事人在被發現違法行為后，能夠主動向有關部門認罪；積極補救是指當事人在違法行為后，積極采取措施進行整改和賠償。

3. 申請行政復議或行政訴訟

當事人在接到行政處罰決定書后，如果認為自己的合法權益受到了損害，可以申請行政復議或行政訴訟。通過行政復議或行政訴訟，可以對處罰決定的合法性和適當性進行審查和裁決，

除了以上三種方法外，當事人還可以通過與行政機關協商和談判，達成和解協議，無論采取哪種方法，當事人都應該積極配合行政機關的工作，認真履行自己的法定義務，以達到減輕處罰的目的。