一、避免暴力沖突的方法
1.保持冷靜
在暴力沖突發生時，保持冷靜是非常重要的。不要失去理智，不要沖動行事，要盡量保持冷靜，冷靜思考，分析情況，采取合適的行動。
2.避免與陌生人發生沖突
和陌生人發生沖突是非常危險的，因為你不知道對方的背景和動機。所以，在遇到陌生人時，要保持警惕，保持距離，盡量避免發生沖突。
3.避免在危險的地方行走
在危險的地方行走容易引發暴力沖突，所以要盡量避免在危險的地方行走。如果必須行走，要選擇人多的地方，避免單獨行走。
二、自我防衛的方法
1.學習防身技能
學習防身技能是自我防衛的重要手段。可以通過參加防身課程來學習防身技能，學習如何擺脫攻擊者的攻擊，如何保護自己。
2.攜帶自衛工具
攜帶自衛工具也是自我防衛的一種方式。可以攜帶防狼噴霧、電擊器等工具，以備不時之需。
3.尋求幫助
在遇到危險時，尋求幫助也是自我防衛的一種方式。可以大聲呼喊，吸引他人的注意，或者撥打110求助。
總之，避免暴力沖突并自我防衛是我們需要掌握的重要技能，需要保持警惕，學習防身技能，攜帶自衛工具，并在遇到危險時及時尋求幫助。希望本文能夠幫助您避免暴力沖突并自我防衛。
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